7 séances de yoga prénatal

2 respirations

1 livret d'accompagnement écrit avec amour pour mieux respirer pendant sa grossesse

Une communauté privée

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Un guide de formation Anglais/ Français de 100 pages © Caroline Chiron 📖

pour approfondir ses connaissances des asanas et enseigner un yoga fonctionnel

Langue : Français / Anglais

Si vous débutez le yoga 🧘🏼‍♀️

Si vous souhaitez enseigner en Anglais 📚

Si vous souhaitez disposer d'une boîte à outils ✍🏻

Un format pdf adapté à emporter partout avec vous. Imprimez les fiches des postures qui vous intéressent !

🌴 46 fiches d'Asanas © détaillées en Français, Anglais et leur nom en Sanskrit

🌴 Des photos © associées à chaque posture pour mieux les comprendre

🌴 Les modifications et variations à proposer en cas d'inconfort ou blessure

🌴 1 lexique Français / Anglais pour un vocabulaire précis et compris

🌴 1 classe de 60 minutes Français / Anglais : 1 séquence type de Yoga à utiliser dès demain !

Une base de travail pour savoir comment organiser un cours d'1h 👩🏼‍🏫

Professeur de Yoga,

ce guide vous accompagnera pour vous sentir plus confiant(e) et communiquer de façon

claire et précise à des élèves Français ou étrangers.

Renforcez vos acquis avec un vocabulaire adapté à votre discipline

et faites progresser vos élèves en toute sécurité avec une Méthode Fonctionnelle.

Des exercices utiles vers plus de bien-être et des variations à proposer en cas de blessure.

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Je vous guide à la découverte du pranayama avec des exercices simples à réaliser en autonomie.

Un guide accessible à tous, écrit avec passion.

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