Un guide de formation Anglais/ Français de 115 pages © Caroline Chiron 📖

pour approfondir ses connaissances des asanas et enseigner un yoga fonctionnel

Langue : Français / Anglais

Si vous débutez le yoga 🧘🏼‍♀️

Si vous souhaitez enseigner en Anglais 📚

Si vous souhaitez disposer d'une boîte à outils ✍🏻

Un format pdf adapté à emporter partout avec vous. Imprimez les fiches des postures qui vous intéressent !

🌴 46 fiches d'Asanas © détaillées en Français, Anglais et leur nom en Sanskrit

🌴 Des photos © associées à chaque posture pour mieux les comprendre

🌴 Les modifications et variations à proposer en cas d'inconfort ou blessure

🌴 1 lexique Français / Anglais pour un vocabulaire précis et compris

🌴 1 classe de 60 minutes Français / Anglais : 1 séquence type de Yoga à utiliser dès demain !

Une base de travail pour savoir comment organiser un cours d'1h 👩🏼‍🏫

Professeur de Yoga / Coach sportif

ce guide vous accompagnera pour vous sentir plus confiant(e) et communiquer de façon

claire et précise à des élèves Français ou étrangers.

Renforcez vos acquis avec un vocabulaire adapté à votre discipline

et faites progresser vos élèves en toute sécurité avec une Méthode Fonctionnelle.

Des exercices utiles vers plus de bien-être et des variations à proposer en cas de blessure.

Professionnel de santé

ce guide pédagogique est un outil précieux pour comprendre les postures de yoga et comment les adapter aux pathologies de vos patients. Chaque fiche d'asanas est traduite en Anglais. Si vous voyagez ou prévoyez de le faire à titre personnel ou professionnel, ce guide sera un véritable compagnon de route.

Intégrez des mouvements préventifs pour renforcer le corps intelligemment, améliorer la mobilité fonctionnelle et prévenir les blessures.

Pour les sages-femmes en contact avec les futures et jeunes mamans, certaines postures sont à proscrire selon avis médical. Proposez des variations, autant que possible, avec un bolster, un coussin de maternité, des couvertures ou un ballon de grossesse. Je peux également vous accompagner en visioconférence pour des cours privés de yoga prénatal dans la lignée du dr Bernadette de Gasquet et étant moi-même maman de 3 enfants 🌺

170€

(Format pdf à retrouver dans votre boîte e-mail 🌸)