Le yoga m'a permise de me reconnecter à mon corps et mon esprit dans un espace bienveillant, à lâcher prise sans esprit de compétition, à me choisir en priorité.

Les exercices de respiration et la méditation m'ont aidé à apprivoiser mon stress, à améliorer mon équilibre et ma proprioception mais aussi ma mémoire en travaillant sur ma concentration. J'ai compris qu'en étant dans un espace de relâchement (et non de contraction), je retrouvais de la paix intérieure et par conséquent une créativité débordante.

La découverte du Mindset est la cerise sur le gâteau ! J'ai repris le goût de lire et d'écrire, de me poser de nouvelles questions, de dépasser des croyances limitantes, d'écouter mon coeur, de faire des choix alignés, de poser des limites, de professionnaliser de nouvelles passions pour avancer vers cette vie qui semblait à l'époque être un rêve.

La partie web fut un challenge pour comprendre les outils d'aujourd'hui, dépasser ma peur de visibilité et choisir les formats qui faisaient véritablement sens dans ma façon de partager. Je suis donc très présente sur ma chaîne cocooning Youtube et ma page Instagram.

Si vous souhaitez vous immerger au sein de mon univers, je vous invite à découvrir et à rejoindre mon programme en ligne Mindset & Wellness (accessible en illimité partout dans le monde) ou à réserver un appel gratuit pour définir un programme personnalisé selon vos objectifs.

Avec passion,

Caroline