Je vous aide à vous redécouvrir grâce au yoga, une pratique ancestrale qui a connu une profonde évolution à travers les âges.
Je vous guide, dans un espace doux et bienveillant, vers plus d'assouplissement et de renforcement musculaire pour progresser en sécurité et à votre propre rythme. Déclenchez de véritables prises de conscience grâce au travail du souffle et de la méditation.
Après chaque classe vous vous sentirez libéré(e), plus serein(e) et reconnecté(e) à quelque chose de pus profond.
Découvrez des outils inspirants à travers mes coaching Mindset pour vous créer une vie plus alignée avec vos besoins et votre intuition, créez des rituels de yoga sains pour votre corps et votre esprit, concentrez-vous sur vos nouveaux objectifs avec clarté et apaisement.
Je m'appelle Caroline, j'ai 42 ans. Je suis maman de 3 garçons et professeure de yoga passionnée. Cette discipline m'a apporté beaucoup plus que ce que j'aurai imaginé.
Etudes supérieures à Paris en communication et marketing, salariée en entreprise dans le secteur de la mode et du luxe, maman au foyer pour vivre pleinement la maternité et mon rôle de parent pendant 10 ans, expatriation, reconversion dans l'entrepreneuriat dans le secteur du tourisme puis dans celui du Yoga.
En quête d'exploration et de renouveau je me forme sans cesse depuis 25 ans tout en faisant face à de nombreux chamboulements hormonaux, physiologiques et psychologiques.
Plus consciente de la vie et de ma santé, j'ai choisi de ne plus attendre pour choisir un mode de vie lié à mes valeurs fondamentales :
L'amour, la santé, la nature, l'indépendance financière.
Ce nouveau programme en ligne regroupe mes plus belles séances de yoga tournées dans diverses régions du monde, des exercices de mobilité fonctionnelle que j'affectionne tant, de la respiration et de la méditation pour que vous puissiez pratiquer sans pression, quand vous le souhaitez, à votre propre rythme. Chaque séance est pensée pour prendre soin de vous.
Vous allez découvrir mes conseils en développement personnel grâce à des outils de coaching véritablement transformateurs et comment vous reconnecter à votre puissance personnelle.
L'accès est à vie, ne vous privez pas de cette chance d'embarquer dans l'aventure !

Yoga
Respiration Méditation
17 vidéos
Types de Yoga : Hatha, Vinyasa & Fonctionnel
Séances spécifiques pour prendre soin du dos, des épaules, des poignets, des hanches, des chevilles.
Prévenir les blessures, libérer les tensions, prendre soin de soi avec discipline sur la durée.
Durée :
Séances de 15 min à 1h
(8h de programme)

Mindset
4 vidéos
La gratitude
L'alignement
L'abondance
La prospérité
Durée :
Séances de 30 min
(2h de programme)

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Mon guide "Respire" pour découvrir le pouvoir de la respiration

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