Je te propose un accompagnement en ligne au sein duquel tu vas pouvoir instaurer un nouveau rituel de yoga tout au long de ta grossesse. Mes séances sont fonctionnelles et vont favoriser des mouvements doux et l’utilisation d’accessoires pour libérer les tensions, améliorer la mobilité de zones cibles, renforcer les muscles profonds, augmenter progressivement la capacité pulmonaire.

D'un point de vue physique, la pratique posturale aidera à détendre les tissus notamment dans la région des hanches tout en renforçant les muscles de l'ensemble du corps. Cette approche soulagera les maux de dos, les douleurs pelviennes, la sciatique et la sensation de jambes lourdes due à une mauvaise circulation sanguine.

Au fur et à mesure de la croissance de bébé, le ventre s'arrondit, les organes remontent diminuant ainsi l'ouverture de la cage thoracique. Les exercices de respiration et de méditation aideront à diminuer le stress en apportant plus de calme intérieur. Ils seront vraiment très bénéfiques le jour de l'accouchement.

C’est aussi un moment privilégié pour se reconnecter à sa joie, la gratitude pour ce temps que l'on prend pour soi et s'aligner avec une nouvelle version de soi-même pour embrasser une maternité épanouie.